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清爽凉拌菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:24:44  阅读:7065+ 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡蛋腐竹黄瓜火腿白糖相克食物
相克食物香油
味极鲜酱油

清爽凉拌菜的做法

  • 1.鸡蛋两个,发好的腐竹,黄瓜,火腿。

  • 2.发好的腐竹用温开水焯一下,去除生水。

  • 3.切好了,是不是很好看啊,下一步就是最关键的调味了。

  • 4.做好了,简单三部曲,炎炎夏日清爽不油腻的下饭菜哦。

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